در یک مطالعه در کشور استرالیا مشاهده شد که حدود 18 درصد از مراجعه سالمندان به اورژانس بیمارستان ها به طور مستقیم ناشی از زمین خوردن بود و این نرخ در افراد سالمند تر و در زنان بیشتر بوده است . عوامل بسیاری در زمین خوردن و بروز آسیب دیدگی های ناشی از آن در سالمندان نقش دارند که به اختصار به آنها می پردازیم . 

عوامل بیولوژیک 

سن بالا ، جنسیت مونث ، بیماری های مزمن و یا شدید ، ناتوانی حرکتی و ضعف پاها ، ضعف ماهیچه ای و پوکی استخوان ، عدم انعطاف پذیری بدن ، ضعف در بینایی ، قابلیت حرکت ، تعادل و هماهنگی عصب و عضله ، اختلالات شناختی ، اختلالات خواب ، آرتروز ، دیابت و افت فشارخون همه و همه از عوامل بیولوژیکی محسوب می شوند که در زمین خوردن و بروز اسیب دیدگی های ناشی آن در سالمندان نقش دارند . 

عوامل رفتاری سالمندان 

• اصرار بر انجام فعالیت هایی که خارج از توان جسمی افراد است برای مثال برف پارو کردن و یا فعالیت های سنگین باغبانی 
• استفاده از برخی از دارو های خاص همانند داروهای آرام بخش و خواب آور ، اصولا مصرف بیش از 4 دارو شانس زمین خوردن را بیشتر می کند . 
• مصرف دخانیات 
• نوشیدن مشروبات الکلی 
• استفاده از کفش و جوراب های نامناسب برای مثال کفش های پاشنه بلند و یا کفش با سطح تماس نا کافی 
• تغذیه نامناسب 
• عدم فعالیت بدنی کافی 

عوامل محیطی 

• خطرات در خانه مانند فرش و موکت لغزان ، عدم روشنایی کافی در راه پله و راهرو ، وجود اشیا و لوازم اضافه روی زمین و در محل های رفت و آمد و سطوح لغزنده در دستشویی ، حمام و آشپزخانه برای ک
• خطرات در محیط بیرون از خانه از قبیل پیاده روهای نامناسب ، ریشه بیرون زده گیاهان ، سطوح لغزنده ، عدم روشنایی کافی و عدم وجود دستگیره در راه پله ها و مسیر های رفت و آمد 

در کنار این عوامل به درامد ناکافی ، میزان پایین تحصیلات و آموزش ، زندگی در محیط های ناسالم ، عدم وجود ارتباطات اجتماعی و تنها زندگی کردن و ترس از زمین خوردن را می بایست در زمره عواملی اورد که موجب زمین خوردن و بروز صدمه های ناشی از ان در دوران سالمندی می شود . 

زمین خوردن سالمندان در بسیاری از موارد منجر به معلولیت های طولانی مدت ، افت جدی عملکرد ، درد های مزمن ، نیاز به نگهداری از سالمندان در خانه های سالمندان و یا حتی مرگ می شود . همچنین پس از زمین خوردن ممکن است سندروم نگرانی از زمین خوردن مجدد در فرد سالمند به وجود بیاید که منجر می شود که فرد میزان حرکات خود را محدود کند ، اعتماد به نفس کافی در راه رفتن نداشته باشد و یا دچار افسردگی و احساس نداشتن کمک و یار و همراه و یا دور افتادگی اجتماعی شود که این عوامل خود می تواند شانس زمین خوردن در سالمندان را بیشتر کند . 

جهت پیشگیری از زمین خوردن سالمندان که مشکلات متعددی را برای انان به همراه دارد ، می بایست عوامل زمین خوردن را تا حد زیادی حذف نمود . استفاده از انواع دستگیره های کمکی سالمندی ، کفپوش و نوار های ضد لغزش برای حمام و سرویس بهداشتی و همچنین استفاده از واکر و عصا را می توان پیشنهاد داد . در اینجا به چگونگی مقابله با این عوامل خطر زا می پردازیم .

• عدم تعادل : انجام تمرین های ورزشی جهت ارتقای تعادل وی ادر صورت لزوم استفاده ازعصا و واکر برای مشاهده و خرید انواع  عصا و یا واکر  کلیک کنید .
• ناتوانی حرکتی : انجام تمرین های ورزشی برای تعادل و عملکرد مناسب . یا در صورت لزوم استفاده از عصا همچنین کاهش خطرات در محیط خانه با استفاده از دستگیره های کمکی سالمندی و استفاده از کفپوش های ضد لغزش 
• اختلال بینایی : درمان بیماری های چشمی و به خصوص آب مروارید ، مراجعه به چشم پزشک برای در اختیار داشتن عینک طبی مناسب 
• کاهش استقامت ماهیچه ای : انجام تمرین های ورزشی استقامتی ، تغذیه مناسب و مقوی 
• سرعت پایین عملکرد ماهیچه ای : انجام تمرین های ورزشی برای ارتقای سرعت عملکرد ماهیچه ها 
• عدم فعالیت فیزیکی : شرکت در برنامه های ارتقای سلامتی با تمرکز بر روی فعالیت فیزیکی  رفع موانع شرکت در فعالیت های بدنی 
• تغذیه نامناسب/ از دست رفتن بیش از حد وزن  : مراجعه به متخصص تغذیه ، شرکت در دوره های آموزشی در مورد تغذیه ، بهبود الگوی تغذیه و در صورت نیاز استفاده از مکمل های غذایی ، انجام تمرین های ورزشی جهت حفظ جرم و استقامت ماهیچه ای
• خطرات در خانه :ارزیابی میزان خطرات در خانه ، تمرین های ورزشی جهت راه رفتن مطمئن تر ، رفع مشکلات بینایی
• افتادن شخص سالمند از روی تخت در هنگام خواب : استفاده از حفاظ تخت خواب 
• مشکلات پا و اندام حرکتی : مراجعه به پزشک متخصص 
• استفاده از پوشش نا مناسب پا : استفاده از کفش های مناسب برای داخل و بیرون از محیط خانه 
• استفاده از عصای نامناسب : یادگیری طرز صحیح استفاده از عصا ، مشاوره با پزشک در مورد بهترین و مناسب ترین نوع عصا ، انجام تمرین های ورزشی برای راه رفتن مطمئن تر 
• مشکلات پزشکی : انجام درمان های مناسب ،مرور داروهای مصرفی با پزشک متخصص ، انجام ارزیابی های کامل پزشکی جهت یافتن بیماری های احتمال 
• انزوای اجتماعی : شرکت در فعالیت های اجتماعی برای کاستن از انزوا و تنهایی 
• ترس از زمین خورن در دوران سالمندی : شرکت در دوره های درمانی جهت تغییر در رفتار و نگرش نسبت به موضوع 
• انجام فعالیت های پر خطر همانند مصرف سیگار و یا نوشیدن الکل : شرکت در دوره های آموزشی ، اصلاح رفتار ، جهت ترک و درمان ، شرکت در دوره های ارتقای سلامتی